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薬膳クッキーと小顔の作り方レッスンに参加して来ました♪【古河市】

こんにちは。
Hallura-La*(はるうらら)です。




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「食育クッキング×フェイスストレッチング」
コラボレッスンに参加して来ました。





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食育クッキング
担当はコガオネトテさんです。



まず、食養生について学びました。

夏は暑いからといって冷たい飲み物・食べ物ばかり食していると、身体を壊しますね・・・

30℃を超えるなか、お腹を触ると冷たい!なんてことないですか?

それは身体の中が冷えているそうです。





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クッキングスタート!




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2種類の薬膳クッキーを作りました。

「うるおい&巡りクッキー」「リフレッシュ&血行改善クッキー」




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やや焦げて見えるのは、クコの実です。


クコの実は、ゴジベリーともいわれスーパーフードとして人気が高い食材だそうです。
・鉄分が豊富で貧血防止
・冷えの改善
・女性ホルモンのバランスを整える etc...

なんて理想的な食材なんでしょう!

そんなにすごい食材だったとは知らなかったです。





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もう1種類は、ミントクッキー




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古河で採れた秋葉農園さんのドライミント

古河の道の駅でハーブティーなど売っているそうです。





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ミントのクッキーをバニラアイスと一緒に食べると、爽やか~最高です!

アイスも薬膳クッキーと一緒に食べれば、身体にいいですね♬





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クッキーを焼いている間に

園子さんのフェイスストレッチング♪

今回のタイトルは「むくみにさよならして小顔を目指しましょう」





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顔の皮膚の下には30種類近い表情筋といわれる筋肉があるそうです。

顔の筋肉って、日常生活で全体のわずか20~30%しか使っていないそうですよ。




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顔のエクササイズを始める前にBeforeの写真を自撮りします。


頬のたるみを上げたり、瞼の筋肉を動かしたり

Afterの写真は表情が豊かになりました。

スッキリ小顔になってリフレッシュ★



オネトテさんのブログ → 食育クッキング オネトテ

園子さんのHP → 笑顔の彩り フェイスストレッチング




オネトテさんのスコーンは道の駅や坂長さんで購入可能です

園子さんのレッスンは坂長さんや晃陽Bar-Istaさんなどでも開催されています

ぜひ各々のHPを覗いてみてくださいね!






まだ少し先の話ですが、オネトテさんとも園子先生ともそれぞれと

写真のコラボレッスン
を開催する事になりました。


詳しい打合せは8月に入ってから行いますので、もう少々お待ちくださいね。


きっと楽しいイベントが出来ると思います♪









【プロフィール写真 撮影ご依頼募集中です】
シミ・しわ・二重あごなど気になるところは しっかり写真修整いたしますが、とても自然な仕上りとなっています。
お客様と打合せながら修整しますので、安心してご利用いただけます。
※背景合成・過度な修整はプラス料金かかりますので、ご相談ください。




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by hallura_la | 2017-07-26 18:39 | コラボ 企画・イベント

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